上海拓展訓練之軍事拓展培訓總結

　　由江蘇省衛計委組織安排的，在大金山國防園為期五日的軍事訓練和拓展訓練已經結束，但我仍意猶未盡，真心希望能每日都有這樣有意義的訓練。此次訓練幫助我個人快速成長，真正理解團隊的含義。

　　第一，迅速走出舒適區、克服心理恐懼障礙。我向來恐高，站在高層往下看就嚇得哆嗦尖叫，因此，速降對我來說絕對是所有拓展訓練活動中最可怕、最有挑戰性的一項。我本想找借口避開速降，可是心里又感到不甘心，我質問自己，為什么要逃避?別人都可以做，為什么我不可以?我的牛脾氣一上來，就跟自己過不去了。同時，看到我的隊友一個個都開心輕松地速降下來，尤其是其他女隊友都勇敢地完成速降，這些似乎給我傳遞了一個信號：可能沒有想象中的那么恐怖，為什么不試一試。隊友們熱心幫助我穿上速降裝備，教練耐心地指導我正確的速降動作和要領。當我顫巍巍的站上二層窗口準備降落時，我的心真是七上八下，猶豫不定，經過激烈的思想斗爭，我最終橫下心來，一躍而下……雖然速降動作不標準，也沒能按教練提醒的方法控制好繩子，但是在降落在地的那一剎那，我情不自禁得大聲歡呼起來，為自己戰勝心理恐懼而歡呼 (我的歡呼在他人眼里可能看起來很傻，但是我為自己感到驕傲)

　　看著隊友接著挑戰了三層，我也躍躍欲試，雖然在降落中不幸鉆進了二樓窗戶，但還是成功落地。極限挑戰是第四層，我本來已經放棄，因為我覺得太高了，自己根本不可能去完成，于是就幫助隊友拍攝他們速降的寶貴時刻。教練老師一直在鼓勵大家，說如果能從四層速降下來，從更高的樓層速降下來就沒有問題了。教練的話很有誘惑性，我被強烈地吸引了，同時，由于這種拓展機會十分難得，我決定再次挑戰一下自己。當我爬向四樓時，在樓梯上往下看，我已經開始感到眩暈了，艱難地爬上四樓后，開始緊張地大喘氣。經過前兩次的速降，我已經較為熟練地掌握了速降動作和要領，可是當我爬上窗口時，一陣寒風吹來，吹得我頭皮發冷(因為沒帶帽子)，我緊張得尖叫起來，把教練嚇了一跳，他趕緊安慰我。最終，在做了一次深呼吸后，我告訴自己沒有退路了，必須跳，于是雙眼一閉，兩腳往下一放，開始速降。由于沒有控制好繩子，我兩次都又進了窗戶， 很有憨豆先生的風格(石志宇處長后來戲謔我說見到窗戶就鉆，給他留下了“深刻”印象)，我被自己的笨拙也逗笑了，干脆徹底放開心理壓力，回憶放繩技巧，穩住自己，終于速降成功。降落的一剎那，隊友們都為我歡呼起來，我知道他們是為我戰勝恐懼感而真心高興。

　　經過速降訓練，我明白了一個道理，有時很多困難障礙都是自己想象出來的，是由自己的內心恐懼造成的，是內心恐懼的反射。在這種情況下，越是緊張恐懼，就越應告訴自己去勇敢面對它、接受它、挑戰它、處理它。戰勝恐懼的那一刻，就是打開新的格局的時刻。如果沒有速降訓練，我可能仍在自己的舒適區內原地踏步走，可能永遠不能挖掘出自己的潛力，可能永遠缺乏對自己新的認識。原來我還是可以的嘛。

　　第二，提高團隊意識、加強團隊建設。在過去工作的幾年中，聽到了許多關于團隊意識和團隊建設的話，但是我對此的認識仍然較為模糊，可能是因為沒有從真正意義上體驗過團隊的力量。此次拓展訓練，幫我打開新的一扇窗，深刻體會到什么是團隊，如何處理個人和團隊的關系，團隊的力量和團隊建設的必要性。我對團隊的理解是個人有組織地聚集在一起，在正確的領導下，為實現一個共同目標，通過個人醞釀、集體討論、會議決定的方式，群策群力，共同完成任務。個人是組成團隊的必要條件，個人的聰明才智對實現團隊目標起到重要作用，同時，個人應服從團隊，團隊利益高于個人利益，強大的團隊對個人成長起到保駕護航的作用?！袄讌^取水”過程讓我徹底感受到團隊的強大力量。如何在有限的時間內，想出10種取水辦法，看似不可完成的任務，在我們兩個團隊集體合作的情況下，勢如破竹般得輕松完成任務，充分體現出團隊的智慧是無窮的。這讓我想起歌曲《眾人劃槳開大船》里面的歌詞：一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團;一個巴掌拍也拍不響，萬人鼓掌聲呀聲震天 。

　　如何進行團隊建設，如何打造一支高效的團隊看似是領導們應該思考的問題，但是，作為團隊的一員，我們應積極思考如何為團隊建設貢獻自己的力量。一、遵守團隊規章制度，如：守時。二、“杯子舞”告訴大家做好個人本職工作，就是對團隊最大的貢獻。三、聽從團隊的決策，少數服從多數。但是在關鍵問題上，在團隊疏于考慮時，應及時提醒，避免發生風險或造成不必要的損失。四、欣賞別人的長處，虛心學習，不恥下問。五、培養健康的心態，積極主動地投入到團隊建設中。

　　在未來的工作中，我們很有可能成為一個團隊的決策者和領導者。因此，從決策者和領導者的角度，在打造管理團隊時，應起到榜樣作用，有強力的責任心，知人善用，做到人盡其才，民主聽取團隊的意見和建議，敢于做出判斷和決策，提高團隊執行力。

　　雖然軍事訓練和拓展訓練只有短短的五日，但在整個過程中，我收獲滿滿。我收獲了自信、信任、勇氣、忍耐、包容、自律、協作、潛能、快樂、友情、創新力、想象力、責任心、野外生存技能，最重要的是團隊組織的力量。這與江蘇省衛計委國合處領導和南京荊棘鳥文化傳播有限公司的培訓老師們的精心安排是分不開的。為幫助我們學會認識自己、挖掘潛力、認識團隊、學會合作、發散思維，他們可謂用心良苦。培訓老師說在拓展中，我們應卸下包袱，像孩子般玩耍，用簡單的心，純真的眼睛去看世界，積極思考如何解決問題，方法總比困難多。這次軍事訓練和拓展訓練的收獲無疑為我今年即將參加援非工作增添了一雙隱形的翅膀，我將把所學的技能和思想轉變成實際行動，發揚“不畏艱苦、甘于奉獻、救死扶傷、大愛無疆”的中國醫療隊精神，和我們的團隊一起為我國衛生外援工作貢獻自己的全部力量。第28期援桑給巴爾醫療隊 江欽徐tag:上海拓展訓練之軍事拓展培訓總結