上海大學生軍訓：上海大學軍訓的內容基本上包括：隊列練習、喊口號、匍匐前進、拉歌、拉練等。除了正常的軍事訓練，有些高校還會有戰地救護、輕武器射擊、軍事地形學、電腦兵棋推演(模擬二戰的主要戰例)等科目，但出于安全考慮，規模不會太大。每一個學校根據實際情況也會有些調整，不過不會差得太遠。隊列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數、敬禮、禮畢、跨立等等。在軍訓過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機械地重復幾百次。

　　上海中學生軍訓：上海學生軍訓是加強國防后備力量建設的需要：堅持走精干的常備與強大的國防后備力量相結合的道路，這是我國國防現代化建設的必由之路。對高等院校學生和高級中學學生進行上海軍事訓練，是黨中央、中央軍委從加強國防后備力量建設出發作出的戰略決策。目前，我國已有高等院校1000余所，在校學生150萬余人，每年招收新生60余萬人;已有高級中學(含中等專業學校、技工學校、職業高中)2.4萬余所，在校學生700余萬人，每年招收新生400余萬人。www.zzksjx.cc如果他們都經過一定的軍事訓練，掌握一定的軍事知識和軍事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我國的國防后備力量將會更加強大。一旦戰爭發生，將會源源不斷地滿足兵員動員的需要，保證戰爭的勝利。學生軍訓是加強全民國防教育的需要：國防教育是全民教育的一項重要內容，也是當代大、中學生整個思想政治教育的重要組成部分。歷史經驗表明，一個國家、一個民族的強弱興衰與國民國　防意識的強弱有密切的聯系。大、中學生既有較高的科學文化知識，又年輕力壯，他們是國家最有希望的一代，是國防兵員的主要來源。加強全民的國防教育，首選要加強學生的國防教育，要從娃娃抓起，提高他們的國防觀念。要做到這一點，最有效的途徑就是對他們進行軍事訓練。通過上海軍事訓練，對他們進行愛國主義、革命英雄主義和人民軍隊的傳統教育，激發他們的愛國主義熱情，增強建設祖國、保衛祖國的責任感。從而推動全民國防教育的發展，弘揚中華民族崇勇尚武的傳統美德，使全體公民都樹立起居安思危、常備不懈、有備無患的國防觀念。

　　上海企業軍訓：上海軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。心目中的上海軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?我滿懷信心地開始了真正的訓練。上海軍訓教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。希望能幫上你!