感恩的心團建項目旁白

　　現在，請把心平靜下來，選擇一個舒適的姿勢;雙腿平放分開，雙手放在膝蓋或大腿上，輕輕的閉上雙眼，放松自己的身體，深深的吸一口氣，慢慢的呼出，感覺非常的舒暢，再呼吸一次，感覺你的身體已經完全放松下來了。經過這一段黑暗中的旅途，你感覺有一些累了，那就好好休息一下，將你的全身心放松，深深的呼吸氣，呼氣――你現在感覺非常舒服，好輕松，好暢快，你已經好久沒有這樣放松過了。

　　想象你的面前有一個時鐘或者一個手表，上面有一根正在走動的秒針

　　放松一會兒

　　將你的精神集中

　　準備好了

　　集中注意力看著秒針移動

　　集中精神注視秒針的移動，保持兩分鐘

　　設想世界上別的東西都不存在

　　如果你走神了

　　想到了別的東西，或被阻隔開了

　　停止

　　集中精神，重新開始

　　努力保持絕對的注意力兩分鐘

　　你也可以自己驚醒創作，譬如描述躺在海灘上的感覺。

　　你每天都身處喧鬧的都市，處于不斷的挑戰、刺激與變化之中，日復一日的打拼，讓你感覺非常的疲憊?，F在，我們獲得了這樣一個難得的放松的機會，將你身上所有的負累和壓力全部卸下來，在這大自然當中自由的行走，一起回頭看看自己走過的人生路。

　　母親將你帶到這個世界，你慢慢的長大從只會啼哭的嬰兒，呀呀學語、姍姍學步，到活潑可愛的兒童，長成為風華正茂的少年、青年;你長大了，從別人那里，你知道了外面這個精彩的世界，你追隨了過去，在這個光怪陸離的世界里，執著與奮斗地工作，隨著匆忙的人群一直向前走。你卻忽略了一件非常重要的事情，忽略了回憶，忽略了懷念，過去的一切，你似乎快要遺忘了!

　　還記得一聲嬰兒清脆的啼哭，宣布一個新生命誕生的你嗎?

　　還記得母親溫暖的懷抱和香甜的乳汁嗎?

　　你還記得自己出生的那個小山村或者小城鎮，自己家那座老宅子嗎?

　　你還記得兒時的小伙伴嗎?你們一起唱著歌跳皮筋，一起趴在地上彈玻璃球的快樂時光嗎?那時多么無憂無慮的時光啊!

　　還記得那個因為生病怕打針吃藥，而宣布永遠都不做醫生的你嗎?

　　還記得那個將雙手背在身后，害怕媽媽發現自己的臟手而遭到批評的你嗎?

　　還記得那個躲在桌子下面偷吃東西，害怕被老師發現的你嗎?

　　還記得兒時的同桌嗎?還記得課桌上你們之間的那條誰也不能逾越的“三八線”嗎?

　　可還記得因為自己犯了錯誤而寫的那份檢查嗎?還記得上面的內容嗎?

　　處處模仿大人的樣子嗎?

　　還記得那次主題班會嗎?那個鄭重的宣布自己長大要當軍人、醫生、老師的你嗎?還記小時候自己的理想嗎?

　　還記得那個在父母面前鄭重的宣布，長大了一定要賺很多很多的錢來報答父母的你嗎?

　　細細的問想一下，你是否記得這些，還記得以前的歲月，那些一去不回頭的歲月，留下多少憧憬與希冀，快樂與哀愁，你的愿望，你的許諾是否已經實現?

　　漸漸的，你長大了，還記得那朦朧的初戀嗎?還記得第一次約會，牽他的手，擁抱他、親吻他的情形嗎?還記得第一次，因為激動而不知所措、全身出漢、口干舌燥的感覺嗎?你是那樣深深的愛著他，世界上其他的事情仿佛變得不再重要了，你全身心的愛他，卻不求任何的回報。你是否記得你的山盟海誓，千遍萬遍的承諾要他過最幸福的生活，做最最幸福的人。

　　現在的他身在何處?他生活的還好嗎?你還有他的音訊嗎?是什么拆散了你們，使你們沒有最終生活在一起?你自己有責任嗎?你對得起他嗎?

　　在你的生命旅程中，有許許多多重要的人出現，可是只有他，他的情義是你一輩子都償還不了的……

　　親愛的朋友，還記得那個冬日的深夜嗎?你生病發燒，說著胡話，還記得哪個在寒風刺骨的夜晚，用自己單薄的身軀背你走過幾十里路，送你去醫院的她嗎?

　　還記得為了讓你得到最好的教育，省吃儉用，告訴你自己只愛吃魚頭，不愛吃魚肉的她嗎?

　　為了給你背上新書包、穿上新衣裳，自己卻依舊穿著綴滿補丁的衣褲的她嗎?

　　在受傷害、受委屈的時候，用溫暖的懷抱摟著你，撫摸你的頭，永遠激勵你鼓勵你，輕聲安慰你的她嗎?

　　在這一刻，在媽媽的懷抱里的這一刻，你還記得抬起頭，仰望自己媽媽的樣子嗎?

　　在孩子的心目中，媽媽曾經是世界上最年輕最美麗的女人啊!多少歲月無情的沖刷，多少身心傾注的夜晚，媽媽的容顏漸漸的衰老，皺紋爬上原本光滑的額頭，滿頭的青絲漸漸變成白發。

　　啊!親愛的朋友，你注意到媽媽拿著年輕時候的照片細細端詳，沉浸在往昔時光的追憶之中，卻不愿被別人看到的情形嗎?

　　媽媽總是記得你的生日，總是記得做長壽面給你，可是，朋友們你知道媽媽的年齡嗎?你記得媽媽的生日嗎?你知道現在的她正在想何?做何?

　　你總是忙于工作，忙于社交，忙于許多事情，總是失去許多看望媽媽的機會，難道你不想見到自己的媽媽，握著她的手，那一雙抱過你、撫摸過你、安慰過你的手，和她說說心里話嗎?把我們的情緒恢復過來。

　　今天，我們一起回首人生的漫漫長路，在這短短的數十分鐘，就如同人生的縮影。在你的人生旅途中，曾經有過許多重要的人，或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛人、你的同事、領導，甚至可能是一些連名字都叫不上來的、不曾謀面的人，但是你卻知道，他們是你生命中最摯情的朋友和親人，他會緊緊的牽著你的手，一起走過人生的坎坎坷坷、風風雨雨。

　　現在，我們一起來靜靜回想，回想剛剛走過的路程，你暫時失去了視覺，任何東西都看不到，卻要在這個黑暗的世界里跋涉，你開始是感到茫然、無助、甚至有些擔心，因為不知道自己身在何處，將要去哪里，會發生什么?

　　就在這時候，一雙溫暖的手握住你，盡管你看不到，但心靈卻格外的明亮;盡管他不曾對你說一句話，但是你卻分明感受到來自對方的扶持、關愛和保護——荊棘中，他為你趟出坦途;危險處，他為你扶持保護，幫助你探索周圍的世界。漸漸的，你不再擔心，越來越坦然，越來越自信，因為你知道，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無私，那么高尚，——將自己百分之百的交給對方，沒有一絲的猜疑與顧慮，這是一種多么幸福的感覺!終于，他引領你在身后的路程中飛奔起來，直到終點。

　　你的心理充滿了幸福的感覺，充滿感激之情——其實在這個世界上，我們還有多少需要感恩的人啊!

　　1、 我們要感謝父母，生我養我，含辛茹苦將我撫養成人，“可憐天下父母心”;長年累月的操勞，二老兩鬢都已斑白;他們把全身心的愛，無私的獻給我，卻不求任何的回報，這是人世間最真的情，最真的愛啊!

　　2、 我們要感謝我們的公司;

　　3、 我們要感謝恩師，他使我們脫離懵懂，走向成熟，授予我知識，教育我做人，激勵我奮發學習，在人生的重要的關頭為我指點迷津——正所謂“師恩深似?！?

　　4、 我們要感謝自己的愛人，在快樂的時候，我們一同分享;在沮喪的時候，鼓勵我，安慰我，為我撫平傷痕;在我生病的時候，照顧我，護理我，使我重新健康——手牽手共同面對生活的風雨;

　　5、 我們要感謝同事，他們支持我，幫助我。

　　6、 我們要感謝客戶，他們理解我，悅納我。

　　這時間還有許許多多幫助過，扶持過我們的人，在夜闌人靜的夜晚，可能會在你記憶的長河里一閃而過?

　　然而，我們總是錯過表達感激之情的機會——我們是不是都能記得自己父母的生日?在二老的生辰獻上哪怕是一句祝福的話語，又有多少人記得老師的節目，為老師送上自己的心意?

　　你可曾記得上一次向愛人表達愛意的情形?那久違了的溫馨!

　　我們總是太匆忙，有太多的瑣事需要做，恰恰卻忽略了這人世間最真的感情，細細的想想，這是多么的遺憾啊!

　　感恩猶如心靈的泉水，源源不斷，它滋潤心田，免于干涸，它讓生命充滿生機，洋溢朝氣，遍灑陽光，享受生活的美好的幸福;它來自我們的心靈，不暇外求。

　　我給她講一個故事，是關于一首歌的由來。

　　有一個天生失語的小女孩，爸爸在她小的時候就去世了。她和媽媽相依為命。媽媽每天很早出去工作，很晚才回來。每到日落時分，小女孩就開始站在家門口，充滿期待地望著門前的那條路，等媽媽回家。媽媽回來的時候是她一天中最快樂的時刻，因為媽媽每天都要帶一塊年糕回家。在他們貧窮的家里，一塊小小的年糕都是無上的美味了。

　　有一天，下著很大的雨，已經過了晚飯時間，媽媽還沒有回來。小女孩站在家門口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。天，越來越黑，雨，越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來的路自己去找媽媽。她走啊走啊，走了很遠，終于在路邊看見了倒在地上的媽媽。她使勁搖著媽媽的身體，媽媽沒有回答她。她以為媽媽太累了，睡著了。就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽媽睡得舒服一點。但是這時她發現，媽媽的眼睛沒有閉上!小女孩突然明白：媽媽可能已經死了!她感到恐懼，拉過媽媽的手使勁搖晃，卻發現媽媽的手里還緊緊地拽著一塊年糕

　　她拼命地哭著，卻發不出一點聲音

　　雨一直下，小女孩也不知哭了多久。她知道媽媽再也不會醒來，現在就剩下她自己。媽媽的眼睛為什么不閉上呢?她是因為不放心她嗎?她突然明白了自己該怎樣做。于是擦干眼淚，決定用自己的語言來告訴媽媽她一定會好好地活著，讓媽媽放心地走

　　小女孩就在雨中一遍一遍用手語做著這首《感恩的心》，淚水和雨水混在一起，從她小小的卻寫滿堅強的臉上滑過

　　“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己

　　“感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜”她就這樣站在雨中不停歇地做著，一直到媽媽的眼睛終于閉上