上海水上運動中心龍舟皮劃艇一天拓展團建方案

　　上海市水上運動中心位于青浦區朱家角盈朱路289號，成立于1983年8月。場內陸中心建設工程于1982年2月2日正式動工，1983年8月竣工。中心主航道長2250米、寬150米。適宜開展賽艇、皮劃艇、帆船、帆板、龍舟等無污染的水上體育項目。中心是我國第一個設施較完善、設備較先進、符合國際比賽標準的人工水上運動中心，是經過國際賽艇聯合會確認，達到國際AAA級標準的賽艇、皮劃艇比賽場地，可以承辦世界性的大型賽艇、皮劃艇比賽。中心培養了多位世界、亞洲冠軍和全國冠軍。中心還承辦了2004年和2008年奧運會賽艇比賽亞洲區資格賽、第五屆世界龍舟錦標賽等一系列國際國內比賽。地面積10公頃，水上面積50公頃，是上海水上健兒的訓練場所，亞洲賽艇聯合會稱其為遠東規模最大、設備最先進的水上訓練、比賽場地。

　　時間活動安排備注

　　7：30-10：00快樂之旅(大巴&游船上島)

　　10：00-10：30組建突擊隊落實編制、安全宣導

　　10：30-11：00群龍取水(爭取水源)生命之源

　　11：00-12：00團隊越障(獲取蔬菜、大米)休養生息

　　13：00-14：30埋鍋造飯(學會生存、自給自足)補充能量

　　14：30-16：00搶渡金沙江(目標一致、共渡難關)勇往直前

　　16：00-17：00突出重圍(凝心聚力、攻營拔寨)重獲新生

　　17：00-17：30總結提升(分享提升、合影頒獎)效能延續...

　　17：30-20：00返回溫馨的港灣在路上

　　上海龍舟競賽團建背景：后有追兵，前有金沙江，時間迫在眉睫，戰友們放下自我，融入團隊，目標金沙江前進吧......龍舟競渡又稱“賽龍舟”、“劃龍船”、“龍船賽會”等，是一項集眾多劃手依靠單片槳葉的劃槳作為推進方式，運用肌肉力量向船后劃水，推動舟船前進的運動。中國龍舟協會的標準比賽龍舟配備有龍頭、龍尾、鼓(鼓手)、舵(舵手)，以此保持中國民俗傳統。龍舟運動是一項振奮人心、具有很強的娛樂性與競技性的運動。龍舟所用的劃漿小，而且無支點，同時要處理好上肢力點和支點的關系，劃漿技術動作難度大。龍舟容量大，參與人數多，往往要十幾人、二十幾人齊心協力，而“協力”的關鍵是聽從鼓手的指揮，這種組織形式有助于培育集體主義的精神。龍舟所表示出來的那種團結一致、力爭上游的精神，正是中華民族優秀品質的體現，向世界展示了中華民族的凝聚力和生命力。

　　上海團隊越障背景：爭取到了水，食物，那么最為重要的是充饑的食物，當然食物不是那么容易獲取，也是需要我們團隊越過一定障礙才能獲取。小組全體成員，在規定時間內，穿越面前的一張模擬帶電的繩網，在此過程中，要求全體隊員身體的任何部位及衣服均不得觸網。通過身體接觸，拉進人與人之間的距離，增進學員之間的情感交流，共同分享戰勝困難的喜悅，增強團隊的親和力。使學員體驗團隊目標的實現需要每位團隊成員的共同努力。學習團隊資源合理分配，人力資源的合理運用。

　　★ 關于安全：

　　體驗之旅始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗，并由富有經驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監控活動的全過程。

　　★ 學員應帶物品：

　　1、運動裝、運動鞋(女士請不要穿裙子!!);

　　2、戴眼鏡的學員應備有防跌的眼睛架或準備小繩加固眼鏡;

　　3、學員應自己準備好防曬霜。

　　★ 注意事項：

　　1、參加活動前有遺傳疾病、心臟病，高血壓，最近一個月做過大手術，懷孕等學員不適合參加培訓活動的，請提前告訴培訓師。

　　2、體驗之旅期間請服從培訓師和工作人員的管理，課余期間嚴禁過量酗酒和賭博;

　　3、在活動期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助(離隊友遠了，離危險就近了;

　　4、培訓期間，貴重物品應該隨身攜帶，自我妥善保管。

　　5、在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報(有問題，找老師);

　　6、在培訓中請愛護培訓場地內的各項設施以及自然環境，不要亂丟垃圾(別忘啦，體驗之旅是講究環境保護的!

　　關于我們

　　一、專業化的培訓師資源

　　》培訓師證書：中國科學院探險協會會員、青少年素質教練資、深體驗式培訓師，中國人力資源和社會保障部培訓中級培訓師證書。

　　》培訓師風格：擅長高端管理及體驗類課程，激情高亢，風趣幽默，將中國幾千年古文化與國內外經典案例相結合，研發出一系列體驗與互動式管理培訓課程。運用學習的特點，根據認知心理學，組織行為學，神經學，教練術三階段、NLP等理論開發培訓課程，課程以趣味性、實用性、實效性著稱。課程包括：案例分析、角色演練、游戲感悟。

　　》培訓師優勢：具備10年以上的帶團經驗，控場能力強，精通企業管理和組織行為學的培訓專家，可以滿足不同客戶需要。

　　二、拓展基地專業化的安全保障

　　上海團勝選定的拓展基地，均經過公司培訓部多次的嚴格實地考察、現場實際操作及其親自測試，在核實對方設施及器械都是經過CE和UIAA的基礎上，最后簽訂長期的合作協議。我們的拓展培訓基地以長三角為主，其他地區為輔，輻射全國。

　　三、拓展項目及流程的安全保障

　　我們公司所選定的戶外拓展培訓項目，均經過實際的安全測試，在操作流程、操作要領、尤其是關鍵步驟的掌控上，均達到國家級規范要求。完善的安全管理體系、登協合格的專業安全教練、由經驗豐富的教練帶隊、有安全的設施保障、隨時隨地的安全意識、國際的器材裝備、嚴格規范的操作方法、多年積累的實戰經驗、購買團隊意外保險。

　　四：費用說明

　　交通：申聯車隊、錦江車隊、新國線車隊、大運盛車隊

　　餐飲：300/400/500/800/1000/1200

　　培訓費：課程設計費、教練費、道具費

　　場地費：草地15/中空20/高空30/極限另計

　　保險 ：旅游意外傷害保險最高保額10萬

　　其他 ：贈送礦泉水、橫幅、香檳拍照